Blackroll Standard 45 Faszienrolle

BLACKROLL (Das Original) - JETZT in der 45er Version mit einer Länge von 45cm. Die innovative Trainingsrolle - Blackroll ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur
Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen).

Für mehr Wohlbefinden und als Unterstützung der eigenen Fitness die Blackroll als aktive Regeneration Ihrer Muskelgruppen. Mit geringem Aufwand und einfachen Übungen können die Elastizität und die das Leistungsvermögen Ihrer Muskeln steigern. Bei regelmäßiger Anwendung regeneriert sich die Muskulatur gezielt mit einem langanhaltenden Effekt. Nach der Anwendung stellt sich das Gefühl einer tiefenwirkenden Massage ein. Übungen mit der Blackroll können Verspannungen im Gesäss- und Rückenbereich lösen, darüber hinaus kann die Rolle für Pilates, Yoga- und weitere Kräftigungsübungen verwendet werden. Wenn Sie Ihre Muskulatur über die Blackroll rollen spüren sie Verhärtungen auf und lösen die verklebten Bindegewebsstrukturen (Myofasziale Entspannung). Sportler profitieren von einer beschleunigten Erholung und einer höheren Leistungsfähigkeit. Für junge Sportler ist die eine kostengünstige Alternative zur Massage. Für Trainer und Therapeuten ist die eine tolle Ergänzung zu Therapie und Training. 100 % Made in Germany.


Hier die BLACKROLL Standardrolle

• durchschnittliche Dichte

• für alle Anwendungen

• bewährter Massageeffekt

Aktive Regeneration

Blackroll ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen). Rollen Sie mit der Blackroll über die aufgeführten Muskelgruppen. An den verspannten und schmerzhaften Punkten halten Sie einige Sekunden und rollen danach weiter. Durch das Abstützen der Arme oder des nicht aktiven Beines können Sie den Druck auf die Rolle variieren und gleichzeitig die Stabilität Ihres Cores erhöhen.

Erholung und Entspannung

Die Massage mit der Blackroll kann als Morgenroutine nach dem Aufstehen, zum Aufwärmen vor dem Sport, zur Muskelent- spannung nach dem Sport oder einfach nur nach einem langen Arbeitstag eingesetzt werden. Die Nutzung wird zu Beginn eventuell etwas ungewöhnlich und abhängig von Ihren Verspannungen auch schmerzhaft sein. Doch schon innerhalb kürzester Zeit werden Sie einen Unterschied spüren. Die Beschaffenheit Ihrer Muskeln und die des Bindegewebes wird besser - und Sie fühlen sich wohler.

Neue Erkenntnisse In der Prävention bei Muskulatur und Faszien

Wirkungsprinzip Golgi-Sehnen-Apparat - Die myofasziale Selbstentspannung mit der Blackroll wird durch das Prinzip der autogenen Inhibition ermöglicht. Das Golgi-Sehnen-Organ spielt hierbei eine große Rolle, es reagiert auf Spannungsänderungen im Muskel. Erhöht sich die Spannung, reagiert das Golgi-Sehnen-Organ und entspannt ihn. Die Blackroll ist ein ideales Instrument, um das Golgi-Sehnen-Organ zu stimulieren und gleichzeitig eine Spannungs- verringerung im Muskel zu erzielen. Bei Muskulatur und Faszien! Abnormale Faszienveränderungen können zu chronischen Schmerzen und somit verminderter Flexibilität und verringerter Leistungsfähigkeit führen. Myofasziale Selbstentspannung mit der Blackroll kann Ihnen dabei helfen, fasziale Adhäsionen (Verwachsungen) aufzulösen und Narbengewebe abzubauen.

Größe: 45 x 15 cm